La méthode des blocs

Découper ta journée en blocs de travail focalisés, avec de vraies pauses entre chaque. Idéal pour tenir un gros volume sans s'éparpiller.

Le principe

Ton cerveau ne tient pas 6 h d'affilée. En planifiant des blocs de 50–90 min sur une seule tâche, suivis de pauses franches, tu gardes une concentration élevée toute la journée.

En bref